Sont ils difficiles les tests sportifs ?
Bonjour, Je voudrais savoir ci les test sportif sont il difficile ?
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- Auteur: Cédric-Aaron Q.
- Catégorie: Conseils d'admissibilité, Qualifications
- Date demandée:
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Anonyme
Bonjour Cédric, j'espère que vous allez bien
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CQCédric-Aaron Q. Candidate
Bonjour
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Anonyme
Alors pour vous répondre, les tests ne sont "dur"
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Anonyme
Il faut simplement s'entraîner sérieusement et avec assiduité
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Anonyme
En course à pied pour le test du Luc Léger
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CQCédric-Aaron Q. Candidate
Combien faut-il de palier pour le Luc Léger ?
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Anonyme
En traction pour le test de force des bras.
Et ne pas oublier l'épreuves des squats. -
CQCédric-Aaron Q. Candidate
D'accord
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Anonyme
Pour chaque épreuve il faut donner le MAXIMUM. Vous êtes noté sur votre combativité
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Anonyme
Ou en êtes vous dans votre préparation?
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CQCédric-Aaron Q. Candidate
Bas j'hésite entre la gendarmerie et l'armée terre
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Anonyme
Il ne faut hésiter, et il faut venir se renseigner directement dans le CIRFA le plus proche de chez vous
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CQCédric-Aaron Q. Candidate
D'accord je vous remercie
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Anonyme
De rien Cédric
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LHLily H. Candidate
Bonjour. Il faut savoir courir combien de kms à peu près (avant de s'engager ?)
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Anonyme
10 km environ !!!
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Anonyme
C'est une base !!!
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LHLily H. Candidate
Faudra que je m'entraîne un peu plus alors, merci
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Anonyme
Bonjour Lily,
Il faut se préparer au du luc léger, qui est un test navette. L'idéal est de s’entraîner en alternance d'allure (fractionné sur piste) -
LWLéa W. Candidate
Bonjour
Le CIRFA le plus proche de chez moi est sur st Lo et un adjudant chef. M'a informé que j'allai être jugé sur ma capacité physique de courir 5 kgs en 45 min est ce exact ? Car je viens de voir 10 kms ouahhh -
LHLily H. Candidate
D'accord merci
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Anonyme
Bonjour Lily,
Je ne vous inquiétez pas pour la distance à parcourir! Préparez vous au mieux et tout ira bien! -
LWLéa W. Candidate
Et pour l entraînement des 5 kms ? Et pourriez vous svp me dire comment se muscler a part porter une charge de 20 kgs merci pour vos reponses
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Anonyme
En course à pied essayez si vous débutez d'augmenter progressivement la distance de vos sorties d'endurance. 3,4,5,...km en étant en aisance respiratoire!
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Anonyme
Pour ce qui est de la musculation, commencez par des entraînements au poids de corps. Squats, pompes, gainage, abdos, tractions...
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JHJean-Louis H. Candidate
Bonjour je voudrais quand les test pour officier sous contrat encadrement ? Et quelles sont les épreuves qu'on a ? Est ce les mêmes que tout les autres ? Avons nous un concours à passer ?
Cordialement -
Anonyme
Bonjour Jean-Louis,
Vous aurez les mêmes épreuves de sélection initiales. Pour ce qui est des autres questions je vais vous orienter vers un conseiller recrutement en CIRFA, il pourra répondre à vos questions concernant le parcours que vous envisagez. Vous trouverez ci-dessous un lien qui vous permettra de prendre contact avec le CIRFA le plus proche de chez vous. Bonne journée.
https://www.sengager.fr/ou-nous-rencontrer?ds_rl=1210417&xtor=SEC-229-GOO-%5B24018634247%5D-%5B353506247%5D-g-%5B%2Bcirfa%5D
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