Combien de tractions faut-il faire pour intégrer les sapeurs pompiers de paris ?
Haris W. a posé une question à Caporal M.
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- Auteur: Haris W.
- Catégorie: Conseils d'admissibilité, Admissibilité
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-
Anonyme
Bonjour Haris,
J’ai envie de vous dire qu’il faut en faire un maximum : en règle générale, si vous faites moins de 10 tractions je vous conseillerai de continuer à vous entraîner avant de passer les tests. Outre l’examen, si vous êtes limite le jour J, vous le serez aussi pour la formation...
Petite précision, une traction validée est :
-prise en pronation
- départ bras tendus, épaules et coudes déverrouillés.
-pieds décollés du sol
-lors de la montée : menton au dessus de la barre
- retour à la position initiale
Bon courage pour votre préparation.
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