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Combien de tractions faut-il faire pour intégrer les sapeurs pompiers de paris ?

Haris W. asked a question to Caporal M.

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  • Author: Haris W.
  • Category: Eligibility advice, Eligibility
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    Bonjour Haris,

    J’ai envie de vous dire qu’il faut en faire un maximum : en règle générale, si vous faites moins de 10 tractions je vous conseillerai de continuer à vous entraîner avant de passer les tests. Outre l’examen, si vous êtes limite le jour J, vous le serez aussi pour la formation...

    Petite précision, une traction validée est :

    -prise en pronation
    - départ bras tendus, épaules et coudes déverrouillés.
    -pieds décollés du sol

    -lors de la montée : menton au dessus de la barre

    - retour à la position initiale

    Bon courage pour votre préparation.
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