Perd on de la masse musculaire lors de la période de formation ? Musculation ou exercices au poids du corps ?
Adrien H. asked a question to Caporal-Chef D.
Bonjour je voudrais savoir si je devrais faire de la musculation avant de rejoindre l'armée car j'ai entendu dire qu'on perdait beaucoup de masse musculaire lors de la période de formation ?
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- Author: Adrien H.
- Category: Eligibility advice, Medical
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CDCaporal-Chef D. Spécialiste En Recrutement
Bonjour Adrien,
Pour mettre toutes les chances de votre côté, entraînez-vous régulièrement, (au moins trois séances par semaine de footing, pompes, squats, abdos, CrossFit, tractions, ...). Pour les évaluations sportives, regardez aussi notre vidéo, cela peut vous aider : https://www.youtube.com/channel/UClA62pPS_ovEiLPtG5r6A1A?view_as=subscriber
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