Military, Military Uniform, Person, Soldier, Face, Head

S'entrainer avec quels exercices ?

Bonjour, je prévois de bientôt postuler, j'aurais aimer savoir quel sont les exercices sportifs a priorisé pour réussir les tests et me permettre de bien m'entrainer et me préparer ? Merci a vous.

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  • Auteur: Enzo B.
  • Catégorie: Applications, Conseils pour les candidatures
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  • ML
    Major L. Responsable Recrutement Du Personnel De Réserve

    Essayer de courir 30' 3x par semaine avec quelques tractions en pronation à la fin du footing et faire la chaise romaine contre un mur tous les jours ( 5'). Il faut également préparer l'entretien de motivation.

  • AD
    Adjudant-chef D. Chef D'équipe Ferroviaire Réserviste Spécialiste Epms (Sport)

    Le footing en aisance respiratoire et du renforcement musculaire avec des abdos, gainage, pompes et squats et un bon début

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Si je carte de séjour de 10 ans, puis-je m'engager CIRFA dans l'armée de terre ?

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