Military, Military Uniform, Person, Soldier, Face, Head

Quel est le niveau sportif recommandé pour rejoindre les forces spéciales (Luc léger, Tractions, Pompes, Abdos) svp ?

Quels est le nombre de répétitions recommandé pour viser le "haut du panier" en Luc léger (paliers), Tractions, Pompes, Abdominaux ?

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  • Auteur: Clement D.
  • Catégorie: Conseils d'admissibilité, Qualifications
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  • CD
    Caporal-Chef D. Spécialiste En Recrutement

    Bonjour Clement,

    Pour prétendre au recrutement dans les Forces Spéciales, un minimum de 15 tractions est exigé lors des évaluations. Intégrer les Forces Spéciales nécessite d'avoir une bonne condition physique. Vous devrez donner le meilleur de vous-même lors des tests, sans limite de répétitions. C'est votre état d'esprit et les résultats de vos entraînements qui détermineront votre aptitude à intégrer cette unité d'élite.

    Entraînez-vous en musculation poids de corps, course à pieds et natation afin d'acquérir le niveau nécessaire.

    Voici les liens des vidéos pour vous aider à vous préparer :
    www.youtube.com/watch?v=XxQVeRrEii8
    www.youtube.com/watch?v=5KJRhDML4mc

    Bon courage !
    CCH Dupont
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