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Bonjour, quand commencer l'entraînement ? Avant la visite médicale ou après ?

Farah J. a posé une question à Commandant G.

Bonjour, quand commencer l'entraînement physique ? Avant ou après la visite médicale sachant que seul le médecin sera dire si je suis apte ou pas (handicap) . Quels sont les démarches à faire ? Merci

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  • Auteur: Farah J.
  • Catégorie: Conseils d'admissibilité, Médical
  • Date demandée:
  • Dernière mise à jour:
  • CG
    Commandant G. Officier D'artillerie

    Bonjour. Oui seul le médecin pourra donner l’aptitude. Toutefois je conseille de commencer l’entraînement progressivement avant la visite. L’objectif n’est pas de se faire mal mais il peut être bon de faire travailler son cardio et ses muscles régulièrement avant. Courir 2 fois par semaine ou marcher tous les jours, faire des exercices de renforcement musculaire, bien boire de l’eau... tout ceci ne fera que du bien ! J’espere avoir répondu à ta question n’hesite pas si tu as besoin de conseils. à€ bientôt
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