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Peut-on s'engager si on est pas du tout sportif ? combien de temps d'entrainement pour une bonne condition physique ?

je n'ai pas fait de sport depuis 8 ans et je voudrais savoir s'il est possible d'acquérir la condition physique nécessaire pour s'engager , si l'on s'entraine , en combien de temps ?

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  • Auteur: Anonyme
  • Catégorie: Général
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