Military, Military Uniform, Person, Soldier, Face, Head

Bonjour Sergent David, je crois qu'il faut enchaîner pompes, traction, abdos. Est ce vrai?? Quelle sont les "minimas" ?

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  • Auteur: Brunel Q.
  • Catégorie: Conseils d'admissibilité, Qualifications
  • Date demandée:
  • Dernière mise à jour:
  • Anonyme

    Bonjour Brunel,
    Il est très fortement probable qu'au cours de votre cursus de formation des répétitions maximales vous soient demandées en pompes, tractions, abdominaux, flexions et montées de corde.
    Il n'y a pas de minimas qui existent. Vous devez donner le meilleur de vous-même à chacun de ses exercices.
    Le seul endroit où l'on vous demandera de réaliser un minimum de 15 tractions, c'est lors de votre passage en CSO pour obtenir votre aptitude FS.
    Le nouveau format de pompes HRPU (Hand Release Push-Up = pompes avec mains relevées) exigé dans toute l'Armée de Terre nécessite 50 répétitions sans pause pour obtenir la meilleure note de 20/20.
    Partez du principe qu'il vous faudra être absolument complet donc ne négligez rien et vous mettrez toutes les chances de votre côté !

  • BQ
    Brunel Q. Candidate

    D'accord, merci beaucoup Sergent pour votre réponse
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