Bonjour, j'entame 2 ans de prépa pour intégrer la BSPP. Quels conseils (sport/mental) pour réussir ? Merci bon courage !
Kayna B. a posé une question à Caporal M.
Passionnée par la BSPP depuis le collège, je me lance dès maintenant dans une préparation rigoureuse de deux ans. Je souhaite forger un mental d'acier et une condition physique irréprochable. Quels conseils me donneriez-vous pour ne rien négliger ? Merci.
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- Auteur: Kayna B.
- Catégorie: Conseils de carrière
- Date demandée:
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-
CMCaporal M. Caporal Chef (Chef D'engin Intervention)
Bonjour Kayna,
Pour être "prêt " le moment venu il va falloir être complet !
L'I.A. peut vous créer un programme d'entraînement sur la période donné en fonction de vos contraintes.
Il faut noter que l'objectif étant d'être capable de :
- Faire 20 tractions d'affilé,
- Faire 50 pompes avec le menton qui touche le sol sans pause,
- Monter 10 mètres de corde en moins de 10 secondes,
- Savoir courir plus de 10km en endurance fondamentale mais aussi 2400m en 8 minutes et 45 secondes,
- Savoir nager et être capable de faire le 100 mètres en 1 minute 20 secondes.
Voilà les objectifs à atteindre pour dans 2 ans. Avec cela vous serez "prêt ".
Votre entraînement et votre persévérance sur ces 2 prochaines années devrait vous forger une force mentale non négligeable pour votre entrée à la BSPP. 👍
Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas !
Bon entraînement ! 💪
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