Anonymous asked a question to Sergent C.
Depuis un an, je me consacre à un programme régulier comprenant quatre sessions de course à pied hebdomadaires, ainsi qu'une pratique quotidienne de la musculation. J'aimerais solliciter des conseils concernant les domaines sur lesquels je devrais axer mes efforts. Quelles seraient les meilleures méthodes d'entraînement pour atteindre mon objectif de devenir un futur GCM
Bonjour,
Je vous invite à cliquer sur ce lien qui vous renseignera sur les méthodes d'entrainement et les tests sportifs : https://www.youtube.com/watch?v=XhOEgeHqut4&;list=PLePB1BEtiZ_3gy9pYKTD7byLov_bLBt7t&pp=iAQB
Bien cordialement,
CCH Dupont
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