Bonjour mon ami
Bonjour
Simple commence par la couse a pied.. petit footing!! c'est une bonne base..
Et du renfort musculaire !!!
Du style poids de corps !!! pompes traction!!!
Je me débrouille pour courir tous les weekends et couplé à nos heures de sport du lycée j'essaie d'avoir un rythme assez régulier
Super top !!!!
Tu es dans la bonne démarche
Après c'est aussi au niveau des évaluations que j'appréhende, j'imagine que c'est un niveau assez élevé
Non t' inquiète pas !!!
D'accord merci beaucoup !
Il y aura toujours un niveau de base !!! après à toi de faire le maximum !!!
Bien sûr
Tu sera fière de toi !!! crois moi !!! alors fonce !!!
C'est pour ça que je veux m'engager
Merci beaucoup pour votre aide, passez une bonne après-midi !
Très bon courage !!!!!!!!!!!!!!!!! lâche rien
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