Pour preciser j ai du mal ms je l ai fais qd meme
J ai que 14 ans est ce trop tot
Bonjour,
Non ce n'est pas trop tôt.
Le secret c'est ma régularité !
Avec ça des abdominaux les jours où vous ne faites pas de pompes et c'est parfait !
Il faudrait aussi travailler le cardio ! C'est important !
Le meilleur sport c'est la natation ! Car pas de traumatismes des membres !
Courage, ne lâchez rien ! Si cela devient une routine alors c'est gagné !
Bonne continuation !
Merci beaucoup
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