Bonjour Pierre, tout depend ton niveau le mieux serai de faire une préparation baser avec le poids de son corps comme des pompes des tractions squat ect.. et de travailler son endurance comme la course à pied

27 February, 2020 11:28

Daccord, merci beaucoup, pensez vous que 1h de course à pied le matin 5 jours par semaine serait suffisant pour obtenir de bons résultats aux tests ?

27 February, 2020 11:30

Non c'est trop

27 February, 2020 11:31

Trop de course a pied

27 February, 2020 11:31

Trop ?

27 February, 2020 11:32

Il faut que tu varie les activités

27 February, 2020 11:32

Plutot 2 séances de renforcement musculaire avec le poid du corp et 2 séances de course a pied

27 February, 2020 11:34

Du gainage

27 February, 2020 11:34

Un peu de fractionner

27 February, 2020 11:34

Savez vous où je pourais trouver un bon programme à suivre ?

27 February, 2020 11:37

Sur le net

27 February, 2020 11:41

Ou même des applications !! sur ton portable !!!

27 February, 2020 11:41

Oui mais il y en a tellement que je ne sais pas laquelle suivre je ne sais pas laquelle serait la plus adaptée

27 February, 2020 11:42

Peut-être le crossfit pour habituer son corps à une polyvalence d'activités ;) Pas forcément en box d'ailleurs, en salle de muscu sous l'appellation "cross training" c'est mon cas.

27 February, 2020 11:43

Commence sur un programme de débutant

27 February, 2020 11:43

Oui le crosss-fit et surement une très bonne base sur la condition physique !!! fonce !!!

27 February, 2020 11:44

D'accord merci beaucoup je vais faire ça !

27 February, 2020 11:45

Et j'aurais également une autre petite question

27 February, 2020 11:45

Ouiii

27 February, 2020 11:46

Est t'il possible de rentrer dans les forces spéciales dès le début de sa carrière dans l'armée ?

27 February, 2020 11:47

Bonjour Pierre,

N'hésitez pas à poser vos questions au caporal-chef Léonard, qui fait partie des forces spéciales : https://armee-de-terre.career-inspiration.com/app/profile/283028

27 February, 2020 11:50

D'accord merci beaucoup

27 February, 2020 11:54

J'aimerais également savoir si les soldat de l'infanterie partent souvent en mission à l'étranger ?

27 February, 2020 11:57

Ouiii

27 February, 2020 11:58

Quels sont les types de mission possibles à l'étranger ?

27 February, 2020 11:59

Bonjour Pierre,

Si vous souhaitez discuter avec un soldat de l'infanterie, n'hésitez pas à vous adresser au sergent-chef Benoît ; https://armee-de-terre.career-inspiration.com/app/profile/303253

27 February, 2020 12:02