Bonjour Pierre, tout depend ton niveau le mieux serai de faire une préparation baser avec le poids de son corps comme des pompes des tractions squat ect.. et de travailler son endurance comme la course à pied
Daccord, merci beaucoup, pensez vous que 1h de course à pied le matin 5 jours par semaine serait suffisant pour obtenir de bons résultats aux tests ?
Non c'est trop
Trop de course a pied
Trop ?
Il faut que tu varie les activités
Plutot 2 séances de renforcement musculaire avec le poid du corp et 2 séances de course a pied
Du gainage
Un peu de fractionner
Savez vous où je pourais trouver un bon programme à suivre ?
Sur le net
Ou même des applications !! sur ton portable !!!
Oui mais il y en a tellement que je ne sais pas laquelle suivre je ne sais pas laquelle serait la plus adaptée
Peut-être le crossfit pour habituer son corps à une polyvalence d'activités ;) Pas forcément en box d'ailleurs, en salle de muscu sous l'appellation "cross training" c'est mon cas.
Commence sur un programme de débutant
Oui le crosss-fit et surement une très bonne base sur la condition physique !!! fonce !!!
D'accord merci beaucoup je vais faire ça !
Et j'aurais également une autre petite question
Ouiii
Est t'il possible de rentrer dans les forces spéciales dès le début de sa carrière dans l'armée ?
Bonjour Pierre,
N'hésitez pas à poser vos questions au caporal-chef Léonard, qui fait partie des forces spéciales : https://armee-de-terre.career-inspiration.com/app/profile/283028
D'accord merci beaucoup
J'aimerais également savoir si les soldat de l'infanterie partent souvent en mission à l'étranger ?
Ouiii
Quels sont les types de mission possibles à l'étranger ?
Bonjour Pierre,
Si vous souhaitez discuter avec un soldat de l'infanterie, n'hésitez pas à vous adresser au sergent-chef Benoît ; https://armee-de-terre.career-inspiration.com/app/profile/303253
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