Faisant palier 9 au Luc Léger, 5-6 pompes difficilement, musculation hebdomadaires au lycée, sport tous les jours, sport en club, comment améliorer mes tests physiques pour intégrer le 1er régiment ?
Concernant le Luc léger, faite des exercices de fractionné. Pour les exercices de renforcement musculaire regarder sur YouTube, Teamterre , ce sont des moniteurs de sport militaire qui vous donne des conseils pour améliorer votre condition physique et réussir au mieux vos tests.
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